헬스인들 난리나게 만든 헬스유튜버
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- 오토시대관리자 작성
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운동 한번도 안해본 31세 남성
평균 1뇬 에 골격근량 1kg증가할까 말까
이사람은 1개월마다 골격근량 1kg씩 증가
그런데 체지방량은 계속 줄어들고 있음
운동수행능력도 엉망임
지금은 운동 10개월차인데 트레이너 한다고
공룡 유전자 vs 로이더
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